[필수 영양제] 마그네슘 보충제 효능, 부작용, 섭취량, 필요성
시작하기에 앞서 마그네슘은 부작용은 거의 없고, 마그네슘이 부족하고 추가로 필요한 사람은 생각보다 흔하며, 마그네슘이 부족한 경우에 보충제로 얻을 수 있는 이익은 크다. 그리고 가격도 저렴하다. 즉 조금만 필요성이 느껴진다면 한번 먹어보는 것이 권장되는, 아주 흔한 보충제이며 약사들도 자주 추천을 한다. 스트레스를 잘 받거나, 예민하거나, 골다공증이 있거나, 근육이 자주 굳거나 경련이 일어나는 경우엔 부담 없이 시도해보자. (물론 의사와 상담을 먼저 해보는 것이 권장되며, 최소 약사랑이라도 상담은 해보고 시작하는 것이 좋다.) 효능 - 근육 이완 - 진정 - 신경 안정 - 스트레스 완화 마그네슘 보충제가 필요한 경우 - 스트레스를 많이 받는 경우 - 골다공증이 있는 경우 - 근육이 자주 굳거나 경련이 생..
2023. 4. 9.
미국 인앤아웃(In-and-out) 버거 후기, 현지 가격 정보
참고) 라스베가스 지점, 겨울, 토요일 낮에 방문함 매장 전경 가격표(메뉴판) 메뉴판 확대 더블더블버거 5.40달러, 치즈버거 3.90달러, 그냥 햄버거 3.55달러, 프렌치프라이 2.40달러 더블더블버거 세트 10달러, 치즈 버거 세트 8.5달러, 그냥 햄버거 세트 8.15달러 (세금 미포함 가격임) 참고로 팁은 따로 받지 않는다. 카드 결제 시 팁 선택 메뉴가 없었음 치즈버거 세트 (치즈 버거 세트 메뉴판 가격 8.5달러, 세금 포함 9.21달러) 후기 밤에는 한산했으나 낮엔 가게가 매우 붐벼 자리가 잘 없다. 사람이 많을 때만 그런건지 모르겠는데 먹고 가려면 최소 세트는 시켜야 한다고 했다. (버거 하나, 프렌치 프라이, 음료 하나 필수) 세트를 시키면 먹고 갈 수는 있지만 앉을 자리가 없으므로 모..
2022. 12. 4.
